Os melhores alimentos para quebrar jejum intermitente
Porque você não deve quebrar o jejum com tapioca O ideal é não quebrar o jejum com alimentos com altos índices glicêmicos. Então um alimento que tem alto índice glicêmicos e a tapioca, só a tapioca não é legal quebrar o jejum. Então quebrar o jejum com uma alimentação equilibrada com carboidratos, proteína e fibra […]
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